Der Kopf-Kiefer-Nacken Ratgeber für Schmerzfreiheit an jedem Tag

Ich fühlte mich leicht verspannt und habe - eher aus Neugierde - fast den gesamten Kopf-Kiefer-Nacken-Ratgeber durchprobiert. Ich war überrascht über die sofortige Wirkung und fühlte mich danach irgendwie "einfach besser". Wieso hatte ich mir nicht schon früher die Zeit dafür genommen? Ich kann nur jeder/jedem empfehlen, dies auch einmal zu machen. Die Übungen sind im Alltag schnell und einfach durchführbar und man merkt gleich, welche einem gut tun. Besonders effektiv fand ich die beiden Übungen zur Vor- und Rückbeuge - ich konnte sofort danach eine verbesserte Beweglichkeit feststellen.